Не каждый может позволить себе соблюдать пост, считает эндокринолог Бамине Баграмян. Во время пресс-конференции врач сказала, что соблюдать пост строго запрещается беременным, однако, по ее словам, очень многие продукты растительного происхождения спокойно могут заменить мясопродукты.
Очень ценно, что во время поста организм освобождаются от шлаков, улучшается самочувствие. Но ни в коем случае нельзя питаться однообразной пищей. Бамине Баграмян советует во время поста принимать витаминные комплексы. Нельзя не учитывать и физиологические особенности своего организма, особенно осторожными должны быть аллергики, прием некоторых видов растительной пищи также может стать причиной неблагоприятных для здоровья последствий.
